1º Cutting

Seguidores

Postado 16/02/2013 às 16:29 02/16, 2013

Peso: 87 Kilos

Altura: 1,80

Idade: 23

Objetivo: Cutting

Postado 16/02/2013 às 16:58 02/16, 2013

Cara, a dieta ta até boas em alimento (considero muito suplemento, mas cada um sabe o que pode pagar).

Porém, sua excedente ta -954! É muita coisa para começar um cutting.

Como é seu primeiro, o ideal seria começar com uns -350, depois de uma semana ir para -450, depois de duas semanas -550, e vai vendo como seu corpo reage.

A maioria das pessoas indica -500, é o ideal.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 16/02/2013 às 21:25 02/16, 2013

Autor

Cara, a dieta ta até boas em alimento (considero muito suplemento, mas cada um sabe o que pode pagar).

Porém, sua excedente ta -954! É muita coisa para começar um cutting.

Como é seu primeiro, o ideal seria começar com uns -350, depois de uma semana ir para -450, depois de duas semanas -550, e vai vendo como seu corpo reage.

A maioria das pessoas indica -500, é o ideal.

Vlw brother vou tentar aumentar umas 400.

Uma dúvida. Posso exceder um pouco os carbo ?