Marcello Spx 0 Postado Fevereiro 12, 2013 às 03:58 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 03:58 bom dia boa noite boa tarde rs galera sou novo aqui no fórum e faço academia a ums 8 meses e eu estou precisando muuito de uuma diieta mais eu nao sei montala, voces como marombas e sabem muito mais que eu poderiam me ajudar a montar uma ou me passar? mais tem um problema eu trabalho das o dia todo e faço academia a noite poderiam me passar uma dieta que se encaixe nesses quadros ? =X OBG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Fevereiro 12, 2013 às 04:57 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 04:57 creio que nao tem como '-' muitos aki aprenderam a fazer sozinhos e alem disso é bom vc aprender para nao ficar presisando dos outros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5955 Postado Fevereiro 12, 2013 às 11:19 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 11:19 pesquise na area de nutrição. lá vai encontrar a ajuda que precisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jakejammerr 4 Postado Fevereiro 12, 2013 às 12:34 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 12:34 que preguiça de pesquisar em mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenda M. 7 Postado Fevereiro 12, 2013 às 12:48 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 12:48 Você quer uma dieta para cutting? bulking? Dê uma olhada nesse vídeo e pesquise um pouco na área sobre nutrição do fórum que você consegue elaborar uma boa dieta sem grandes problemas Marcello Spx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcello Spx 0 Postado Fevereiro 12, 2013 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 17:34 que preguiça de pesquisar em mano se for pra falar merda e melhor nem comenta quero ajuda nao resposta inutil--' Você quer uma dieta para cutting? bulking? Dê uma olhada nesse vídeo e pesquise um pouco na área sobre nutrição do fórum que você consegue elaborar uma boa dieta sem grandes problemas OBG VO DAR UMA OLHADA PARÇA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
virtuall 6 Postado Fevereiro 12, 2013 às 18:18 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 18:18 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dante.94 31 Postado Fevereiro 12, 2013 às 18:41 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 18:41 Cara o problema não é o cara falar isso que preguiça de pesquisar é foda, é você querer conhecimento de mão beijada em tempo recorde, tempo que o pessoal daqui que faz a parada sério gasta pesquisando sozinhos, lendo e aprendendo. Nós "marombas" sabemos muito porquê pesquisamos aos montes, se quer ter o mesmo conhecimento não tem segredo, pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jose 1 Postado Fevereiro 12, 2013 às 19:18 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2013 às 19:18 se for pra falar merda e melhor nem comenta quero ajuda nao resposta inutil--' tsc tsc tsc tsc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Fevereiro 13, 2013 às 00:20 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 00:20 tsc tsc tsc tsc se nao viu oque o cara escrevei nao ? se for comentar algo inutio nem comente --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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