Talibank2 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:20 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:20 Ontem fui pro carnaval da minha cidade com algums amigos e amigas e elas ficavam pagando pau pra os caras com shape massa, ficavam falando "aii que gostoso" verdadeiramente pagando pau... Então apartir de hj vo mudar minha vida... como diz scarpelly xô magreza então venho aki postar a foto do meu corpo atualmente.. e queria saber dos mais experientes oq eu devo seguir ? Bulking ou Cutting? Tenhu 66 kg Altura 1,67m Idade : 17 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:27 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:27 cut Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Talibank2 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:28 e seria um cutting ate quantos kg? e qnt de bf tu axa que eu tenho? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:29 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:29 voce só tem uma opção amigo: bulk. 66kg vai definir o que? ChuckFU reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:30 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:30 cara poquinho fais ai uns 2 meses e depois manda um clean eterno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Talibank2 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:35 (editado) Hmm... Então antes de eu pausar a academia eu tava tomando Franol (Efedrina) tomei durante 15 dias :X gostei dos resultados.. c axa que era bom eu tomar dnovo? .. fazer um cut de uns 2 meses e dps bulking? @Edit E se puderem me indicar algumas dessas dietas prontas que tem no forum, alguma que se adeque a mim ? Agradeço desde já Editado Fevereiro 11, 2013 às 20:39 por Talibank2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:59 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 20:59 nem pensa em cutting parceiro... 66 kg não tem o que definir bulk com certeza, como voce vai ganhar massa a % de gordura vai baixar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Talibank2 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:01 Fiz Essa dieta aqui ó http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=27658 Tem como avaliar pra vê se ta boa pra bulk? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.Rodrigues.lima 0 Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:09 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:09 copia a dieta e cola aqui brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Talibank2 3 Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:25 (editado) Não to conseguindo copiar a dieta pra cá... é mais facil entra no link que leva direto pra lá ... Editado Fevereiro 11, 2013 às 21:27 por Talibank2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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