joaosant 1 Postado Fevereiro 8, 2013 às 03:25 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 03:25 ola pessoal, entao eu ja malhava antes das ferias, e quando chego nas ferias veio as viagens pra fora e tals... acabei me engordando e perdendo mt massa muscular. entao voltei tem apenas 3 dias, estou com o mesmo ritimo de seg a sex e pegando mais leve, gostaria de saber se com essa gordura que eu peguei nas ferias seria uma boa pra fazer massa muscular, pois estou mt apavorado com essa gordurinha na barriga e estou qerendo queimar ela rapidamente, mas quero saber se e bom fazer essa gordura de um bom aproveito pra ganhar a massa muscular ou entao queimar da melhor forma ela. obrigado pelas sugestoes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anthrax 6 Postado Fevereiro 8, 2013 às 03:29 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 03:29 Treina com Dedicação e dieta, que terá seus resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardosiq 1 Postado Fevereiro 8, 2013 às 11:46 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 11:46 Vc tá treinando faz só 3 dias, sem desespero... Quanto de bf vc aumentou? Treina e fecha a boca que vc consegue! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SLZ-MA 0 Postado Fevereiro 8, 2013 às 11:51 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 11:51 cara eu tbm tô com uma gordurinha na barriga. Como eliminar isso mais rapidamente? malho há 4 meses mas a bariguinha não some. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ChampionOfMind 15 Postado Fevereiro 8, 2013 às 15:00 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 15:00 a resposta é a mais obvia possível: DIETA! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaosant 1 Postado Fevereiro 8, 2013 às 15:04 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 15:04 Vc tá treinando faz só 3 dias, sem desespero... Quanto de bf vc aumentou? Treina e fecha a boca que vc consegue! ja treinaa a 1 mes mas ai veio as derias e voltei tem 3 dias . nao sei o que e bf cara mais pd deixar vo fazer uma dieta e treinar bastante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pinhel 10 Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:24 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:24 Abdômen se faz na cozinha,a dieta é o principal... Seu bf aumento pq vc nao teve cuidado,nao adianta querer fazer ela sumir assim,agora monta uma dieta maneira e alia isso a um termogenico+aerobico,com calma vc chega lá Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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