Sky_Foureaux 11 Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:18 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:18 então,eu to em uma fase + - assim,meu peso corporal só diminui,mas as cargas que eu aguento na academia eu consigo fazer progressão de cargas (aumentando tipo 1kg de cada lado por semana,sempre até travar,quantidades de repetições até maior que com o peso anterior,evitando roubar e etc). enfim,normal isso acontecer ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JP 2013 10 Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:25 Provavelmente vc começou a treinar agora. Vc ta perdendo gordura e criando massa muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sky_Foureaux 11 Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:28 na realidade eu treino a mais tempo,só comecei a treinar direito agora,com progressão de carga e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:41 na realidade eu treino a mais tempo,só comecei a treinar direito agora,com progressão de carga e etc. isso é normal ocorrer a maioria das limitações é a mente que impoe se você seguir uma alimentação e um sistema de progressão, tem muito para evoluir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JP 2013 10 Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:52 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 17:52 Defina qtos meses significam ''a mais tempo'' ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Milton Neto 19 Postado Fevereiro 6, 2013 às 18:04 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 18:04 Provavelmente vc começou a treinar agora. Vc ta perdendo gordura e criando massa muscular. não tem oque falar melhor ficar queto cara. =x @topico.. as vezes tb acontece isso comigo.. acho que é algo muito mais psicológico do que qualquer outra coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JP 2013 10 Postado Fevereiro 6, 2013 às 18:17 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 18:17 Qdo começamos a treinar, aumentamos os pesos rapidamente pois no início a evolução é bem rapida e mts pessoas tendem a perder gordura pois saem do sedentarismo. Depois é que as coisas ficam estagnadas e temos que ter foco em perder gordura ou em ganhar massa... Fora isso tbm, pode ter ocorrido melhora na alimentação e o psicologico tbm conta... Etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thyagw 44 Postado Fevereiro 6, 2013 às 21:43 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 21:43 Força é muito mais neuromuscular do que muscular em si. Normalmente não é seu musculo que limita a força, mas sim como seu sistema nervoso utiliza as fibras musculares. Assim, é possível (mas mais dificil, depende do seu nivel) ganhar força perdendo peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora