[Avaliação] Treino Abc2X - Porfavor Me Ajudem!

Marombeiro23 · Fevereiro 6, 2013 às 06:13

Porfavor galera me ajudem a avaliar meu treino, se está bom ou ruim, e o que devo mudar, eu ficaria grato com a ajuda de vocês!!

Jean Sousa · Fevereiro 6, 2013 às 11:04

Treino Abc2x ta bom veio continua assim

Marombeiro23 · Fevereiro 6, 2013 às 16:22

Valeu brother, mais alguem tem algo a falar? Por favor galera da um help ae, valeu!

ImportaSC · Fevereiro 6, 2013 às 16:28

Dias de perna acho que poderia tirar o Stiff e a Adutora.

Marombeiro23 · Fevereiro 6, 2013 às 22:32

Acha que ficou mto pesado amigo?

Marombeiro23 · Fevereiro 7, 2013 às 03:09

Pow galera ajuda ai, porfavor!

billy_456 · Fevereiro 7, 2013 às 03:54

Dava pra adicionar rosca inversa para o antebraço, que particularmente acho um excelente exercicio.

Adionaria paralelas nos 2 treinos de triceps

Está é minha opnião.

No resto está bom o treino.

Editado Fevereiro 7, 2013 às 03:54 por billy_456

Marombeiro23 · Fevereiro 9, 2013 às 00:54

Ta ok, vou alterar então muito obrigado, mais alguém ai quer ajudar galera? ou comentar sobre o que acharam? obg

Posts Recomendados