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Diferença De Força Entre Os Braços

Por Pinhel
Em Treinamento

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Postado

Boa noite,

Bom,eu jogo handebol faz 3 anos,entao meu braço de chute(direito) tem 2cm de diferença pro esquerdo,essa diferença já caiu com a academia,mas ainda tenho 1cm de diferença e o direito ainda é mais forte...

Alguma indicação de treino para eu poder acabar com a diferença? Um treino normal já vai fazer isso com o tempo?

Postado

Usando o mesmo peso.

O que o Eduardo quis dizer, é que você poderia substituir alguns exercícios que você faz com pulleys, cordas ou barras por halteres.

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