Ae galera to com uma duvida to fazendo bullking e ganhei massa e gordura junto e to pensando em fazer em cutting, mas vo entra no boxe e ai .... Faço Cutting Boxe e Musculação ou continuo no bullking Musculação e Boxe ?? e a gordura que ganhei oq faço??

Dieta Hiper Proteica , e Treino Abc2x, vo muda o treino por causa dos dias do boxe

Ajudem

Fala Jean, blz?

Eu faço a mesma coisa que você, só a arte que é outra.

A questão é a seguinte: se você tiver com um nível de gordura(principalmente na barriga) que esteja lhe incomodando muito, o melhor a se fazer é um cutting mesmo. Mas se for possível, mantenha o bulking o máximo que der. Digo isso porque ao fazer o cutting você vai ter um déficit calórico, vai gastar mais do que consome, ou seja, a tendência é que você tenha menos força a cada semana, o que pode prejudicar seus treinos, podendo até criar uma desmotivação para com o boxe. Já com o bulking é o contrário, você ganhará força e consegue melhores resultados no boxe.

No caso do cutting, não deixe o déficit muito alto, pois pode criar um cansaço acentuado para quem faz luta.

No cas do bulking, evite comer muito antes da luta, pois isso lhe deixará pesado. Procure distribuir as quantidades calóricas durante o dia, deixando como pré-treino de luta somente o necessário.

Abraços.

Fala Jean, blz?

Eu faço a mesma coisa que você, só a arte que é outra.

A questão é a seguinte: se você tiver com um nível de gordura(principalmente na barriga) que esteja lhe incomodando muito, o melhor a se fazer é um cutting mesmo. Mas se for possível, mantenha o bulking o máximo que der. Digo isso porque ao fazer o cutting você vai ter um déficit calórico, vai gastar mais do que consome, ou seja, a tendência é que você tenha menos força a cada semana, o que pode prejudicar seus treinos, podendo até criar uma desmotivação para com o boxe. Já com o bulking é o contrário, você ganhará força e consegue melhores resultados no boxe.

No caso do cutting, não deixe o déficit muito alto, pois pode criar um cansaço acentuado para quem faz luta.

No cas do bulking, evite comer muito antes da luta, pois isso lhe deixará pesado. Procure distribuir as quantidades calóricas durante o dia, deixando como pré-treino de luta somente o necessário.

Abraços.

Entende Valeu mesmo , é que eu queria deixa a barriga trincada , mas a gordura neh nada muito grande nao

iii essa se eu começa a baixa as calorias e carboidratos etc... vo fica muito esgotado entao vo manter o bullking vlw veii