Estou Com Alguns "problemas" Cujo Ao Braço Esquerdo.

[Keeeew]

Enfim, de um tempo pra ca andei reparando que meu braço esquerdo é mais aberto, afastado do corpo que o direito, o direito é mais fraco, e tem uma assimetria visivel. Em casos de exercicios com uso de barra, o braço direito faz mais força, isso levando ao esquerdo desenvolver menos, isso pode ser reflexo dele ser mais afastado? Se sim, o que eu deveria fazer? Montar um treino adaptado para mim, ou trabalhar mais com biomecanica e exericicios unilaterais?

[MarcãoB.]

Já que seus braços tem forças distintas usa halteres sempre que for treinar.

Ao invés da barra direta, usa dois halteres, seu corpo vai "perceber" que ambos os músculos do lado direito e esquerdo tem que levantar o mesmo peso, e o desenvolvimento dos dois será igual, treina assim até você sentir que os dois músculos aguentam o mesmo peso.

Isso pode acontecer no treino de peito, tríceps, ombro, é mais comum do que se pensa.