Glauber19 109 Postado Janeiro 27, 2013 às 16:46 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 16:46 nao se usa malto no pré. tome essa merda no pós, alem de nao pesquisar, vc tbm nao segue conselhos pelo visto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teteu123 0 Postado Janeiro 27, 2013 às 20:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 20:34 não é qe sigo conselhos é qe gosto de saber tudo certinho , bem explicadinho :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 27, 2013 às 20:36 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 20:36 toma a hora que voce quise velho , pode toma no cafe da manha , no almoço no pre treino no pos treino tanto faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HenriqueLM 1 Postado Janeiro 27, 2013 às 22:56 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 22:56 Importa sim, ao menos no pós-treino. O único momento no dia que voce não deve tomar MUITA água é no Shake Pós-treino. No resto do dia sempre beba bastante água, ainda mais ao suplementar com Creatina. Quem disse que não pode beber muita água no pós treino? Dá uma pesquisada, brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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