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Dieta Low Carb+Dia A Dia

Por Bruno Stroka
Em Musculação em geral

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Postado

Nao quis postar direto no tópico de nutriçao por que sao 3 duvidas que eu tenho de maneira geral.

To fazendo uma dieta low fucking carb. (Abaixo a dieta)

https://imageshack.us/photo/my-images/267/capturesrs.jpg/

Seria uma boa para melhor os resutados jogar um termogenico pra dentro ?

Alguem que ja tenha feito esse tipo de dieta se sentiu muito mal disposto logo apos um esforço fisico na madruagada? (Afogar o ganso) ontem logo que levantei da cama fiquei extremamente tonto e tive que voltar a sentar.

Como fazer a manutencao da dieta no final do semana ? Visto que eu nao vou usar esse tanto de proteina na teoria, ou vou?

Obrigado pela atencao rapazeada!

Postado

é normal fazer low carb e jogar termo, enquanto as tonturas, vão passar, qnd eu faço low carb eu faço com 50g e raramente sinto tontura.

faz assim, adiciona micronutrientes na sua dieta, vegetais, legumes etc, principalmente os verdes ou tenta jogar um multivitamínico, que te ajuda :)

(eu ví que tem salada no almoço, mas , tenta por mais ! D: )

ball so hard motherfuckers wanna fine me. first niggas gotta find me.


Postado
  • Autor

Entendi, quanto ao termo acho que vou manda um EC, 30mg de efe. + 300mg de cafeina. Li num topicon aqui mesmo no blog que é a dose mais usual... Qual o melhor horario?

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