André Granzotto 0 Postado Janeiro 11, 2013 às 10:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2013 às 10:52 Opa ! bom dia ! Só vim para postar o BCAA mesmo, que falei ontem... é este aqui, pote com 240 tablets, e a composição está abaixo! Ontem tomei 2 antes do treino e 2 depois, estou pensando em tomar 3 antes 3 depois, vamos ver... Abraços! E força, hoje é sexta-feira mas é dia de treino! haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 13, 2013 às 15:28 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2013 às 15:28 http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/319-cut/ aqui manooo vêja aeeee De 84 pra 73 kg agora to tomando o lipo 6 b UC Pra vê se chego nos 70...79 quero baixar meu bf pra fazer uns bulk mais limpos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
André Granzotto 0 Postado Janeiro 14, 2013 às 03:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 03:39 Po cara! Parabéns mesmo! Tu tem a dieta q vc fez?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 14, 2013 às 04:30 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 04:30 manoo é umas historia longa... porem em fevereiro vou fazer 4 anos de treino... cheio de erros (e ate hj com alguns) poucos suplementos (falta de grana mesmo UHASUHSUHAS) mas foi um ano bem regrado 2012... basicamente fazendo dietas a acada 3 meses e tendo um intervalo para "acostumar o peso" mas uma reeducação foi a chave. e essa disciplina q vc ta tendo (tinha tbm.. então agora é continuar) to formulando uma dieta aqui pra fase final de cut... espero q me ajudem aqui. (forum) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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