Gabriel HIago 0 Postado Janeiro 7, 2013 às 15:59 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 15:59 olá a todos , treino já a 6 meses e queria substituir o meu pré treino , pelo o jack3d usplabs , como tenho apenas 17 anos fiquei meio em duvida , ganhei 2 de um amigo. no meu pré treino atual bato tudo no liquidificador uns 15 minutos antes , uso: -1 banana -1 rodela de batata doce -200 ml de leite de soja -2 pitadas de canela -15 g de whey protein da optimum pelo o que vejo lendo é um produto de extrema qualidade se tomado corretamente e um produto forte , o que vcs me recomendariam ? espero mais algum tempo?ou uso outro pré treino? ou continuo na mesma rotina ? abrç espero ajuda kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A. Gomez 22 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:05 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:05 (editado) treina a 6 meses só, nao vejo necessidade de uso de pré. guarda pra depois. e se for fazer uma refeição pre-treino grande, faça de 1h30~2h antes do treino. Editado Janeiro 7, 2013 às 16:05 por A. Gomez Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel HIago 0 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:06 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:06 beleza valeu brother ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:08 toma o pré treino espera uma meia hora toma o jack3d ai você espera uns 15 min e vai treinar ja eras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:09 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:09 Jack3d eh soh ''energético''... Pra mim em termos de construção ele não valeu de nada... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel HIago 0 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:11 (editado) mais o jack3d eu ouvi falar que tem que tomar de barriga vazia ,é verdade ? Editado Janeiro 7, 2013 às 16:12 por Gabriel HIago Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:13 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:13 mais o jack3d eu ouvi falar que tem que tomar de barriga vazia ,é verdade ? mais o jack3d eu ouvi falar que tem que tomar de barriga vazia ,é verdade ? No pote pede 90minutos de jejum... Quando eu tomei até uma hora dava pra esperar... Menos tempo e os efeitos diminuiam... Mas isso também deve depender do quanto vc come neh... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guilhermeborges 0 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:20 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:20 Cara, faça uma boa alimentação e espere 2horas, tomé o pré treino, e espere de 20 a 30 minutos para treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo.cavalcante 6 Postado Janeiro 7, 2013 às 16:27 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 16:27 treina a 6 meses só, nao vejo necessidade de uso de pré. guarda pra depois. e se for fazer uma refeição pre-treino grande, faça de 1h30~2h antes do treino. 2 bate um poco de aveia no meio do seu pre treino fica massa....... pre treino estimulante eh bobagem, ainda mais com 6 meses de treino...dpois ele pode ser util abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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