Combo De Suplementos

[gustavo_performance 0]

Bom galera estava á 1 mes de dieta, vamos dizer cutting, perdi 4 kg de gordura,

vo começa agora uma dieta de bulking limpo pra ganho de massa magra, tem 4 meses q estou malhando, estava querendo compra um whey da optium pra tomar junto com uma creatina....

mas andei visitando o site da growth suplementos e vi relatos de pessoas falando q tem um bom custo beneficio, mt bom,,, a pergunta é...

Melhor seguir minha dieta de bulking, com uma suplementação do Whey da opitum de 900g, albumina e creatina NBF ( nunca vi esse creatina na minha vida, comprei na mao de um colega meu q vende suplementos) site da creatina eh esse aki http://www.nbfsite.com/products/creatine_micronized/

OU Seguir minha dieta de Bulking, com a suplentação do Whey Concetrado 80%, BCCA, ZMA, da GROWTH SUPLEMENTOS e minha creatina e albumina?????

[Eduardo Menegusso 303]

o bolso é seu amigo, se quer comprar 900g para usar um mes, compra. Se quer pegar o valor das 900g e comprar 3kg e usar 3 meses, compra. Só digo que BCCA e ZMA é desnecessario.

[Pepper_1986 75]

Whey nacional eu iria de Growth mesmo, ON só importando (lembrando que ON tem a mesma concentração que o 80% da Growth, O RESTO É MARKETING).. a creatina da Growth também é boa, como já dito aqui encima, ZMA e BCAA é dinheiro jogado fora, o ZMA apenas lhe trará um bom sono, porém sai muito mais barato manipular 500mg de magnésio, terá um efeito melhor e gastará 3x (ou mais) a menos. BCAA tomando umas 15 gramas por dia faz efeito, o ruim é comprar um porte a cada 5 dias. Tenso néh!?

[Heraldo Costa 47]

Bom galera estava á 1 mes de dieta, vamos dizer cutting, perdi 4 kg de gordura,

vo começa agora uma dieta de bulking limpo pra ganho de massa magra, tem 4 meses q estou malhando, estava querendo compra um whey da optium pra tomar junto com uma creatina....

mas andei visitando o site da growth suplementos e vi relatos de pessoas falando q tem um bom custo beneficio, mt bom,,, a pergunta é...

Melhor seguir minha dieta de bulking, com uma suplementação do Whey da opitum de 900g, albumina e creatina NBF ( nunca vi esse creatina na minha vida, comprei na mao de um colega meu q vende suplementos) site da creatina eh esse aki http://www.nbfsite.com/products/creatine_micronized/

OU Seguir minha dieta de Bulking, com a suplentação do Whey Concetrado 80%, BCCA, ZMA, da GROWTH SUPLEMENTOS e minha creatina e albumina?????

vamos lá

cutting em 1 mes apenas? vai ter efeito rebote

eu nao confio no growth suplementos...

BCAA=lixo(se for em capsulas)

ZMA=feijao

[gustavo_performance 0]

eh verdade, pode acontecer efeito rebote mesmo, mas vo deixar pra fazer cutting só quando tiver uma boa quantidade de massa muscular, vo focar no bulking limpo msm agr, mandei manipular o zma fico baratinho, tomar antes de dormir mesmoo? fico assim

Zinco 7 mg
Magnésio 260 mg
Cromo 35 mcg
Vitamina B6 1,3mg

Tomar 1 capsula 2x ao dia
(OBS: o conteúdo de 01 cápsula foi colocado em 02, portanto tome DUAS capsulas ao invés de UMA) OU Seja 4 capsulas por dia

Tomar essas 4 capsulas antes de dormir?

cutting em 1 mes apenas? vai ter efeito rebote

Mas pensando bemm, saindo de um cutting e entrando e um bulking limpo com 300 kcal a mais nao aconteceria o efeito rebote