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Creatina Ultra Caps - Athletica (Dúvida)

Por shamanzin
Em Dieta e suplementação

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Postado

Rapaziada a questão é a seguinte. Tenho dois potinhos de Creatina Ultra Caps da Athletica, a que vem com o Hardcore Mass. Ela é em capsulas.

A porção de 4 capsulas (capsulas médias) tem 3g. Eu tomava 5g em pó. Queria saber se eu posso mandar 8 capsulas dela tranquilamente ou existe algum risco de tipo o organismo não absorver tanta capsula assim. Ah utilizando dessa maneira vai durar 2 semanas e então eu compro uma creatina em pó da Universal. Posso misturar as 2? E a outra questão é se essa creatina presta.

Valeeu

Postado

Creatina é creatina meu amigo.

Você deve ingerir as 5g normalmente, mesmo que 5g estivessem divididas em 100 cápsulas seria recomendado mandar as 100caps.

Se presta ou não, eu acho o CxB ruim demais. Vai durar apenas 2 semanas... 250g em pó dura bem mais.

A crea da Universal é um pouco cara, eu recomendaria Growth ou outra semelhante. Se a crea for pura é boa.

Minha evolução - Fotos e vídeos

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140350-fotos-e-videos-vinicius-tavares/

Postado
  • Autor

Ingredientes: Creatina Monohidratada, Veículos Gelatina e Corante Artificial Dioxido de Titânio

eae?

Mas então eu posso completar com outra ao termino dessa sem comprometer os ganhos?

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