Perder Peso Ou Gordura

[matheusHX]

oi,eu comecei essa semana,a academia,com o objetivo de perder gordura,e logo após perder a gordura,definir.

Antes de entrar eu era gordo,então fiz uma dieta e perdi bastante peso,mas continua com gordura,principalmente no abdômen,afinal eu tenho que perder peso para perder gordura ?

Obs:eu planejo ir em uma nutricionista e pedir uma dieta e junto a dieta planejo tomar termogênico.

[Sant Clair Thomas]

Perder peso não é significamente perder gordura! Massa magra também pesa, e pesa muito.. O bom se conseguisse perder a medida do abdomem e ganhar massa magra, ai seu peso pode até subir, mas subir com qualidade!

[M.Vinícius.]

preocupe-se em ganhar massa de qualidade

[REMIND]

Meu amigo, primeiro você precisa ter, pra depois definir.. você vai definir o que depois de perder a 'gordura'?

Se quer perder primeiro, perca, mas ganhe massa muscular depois, pra depois você definir

[Vinaaxp]

Se quer perder primeiro, perca, mas ganhe massa muscular depois, pra depois você definir

è isso que ele quer fazer nao é ?

[matheusHX]

é o que pretendo,perder gordura,depois ganhar massa e então definir !