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Dores Tardias Muito Fortes

Por Jamess
Em Musculação em geral

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Postado

Alguém sabe de algum suplemento,alimento que ajuda nesse aspecto ?

A dieta está boa.

Faço o uso de um multiv...

Descanso : Oito horas +

Principalmente pós treino de pernas...

Não consigo pular...jogar basquete então,nem se fala huahuahuah

Glutamina,Fish Oil,..algum desses ajudaria ?

Editado por Jamess (veja o histórico de edições)

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado
  • Autor
Treina há quanto tempo? Fica mudando de treino que nem cachorro perdido? Fica fazendo drop-rest-pause-bi-tri-set ?

Em média 1 ano.

Não.Praticamente não mudo.

Também não,rs.

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado
Em média 1 ano.

Não.Praticamente não mudo.

Também não,rs.

Então você nao tem muito motivo pra ter essas dores tardias tão fortes. Sao em algum musculo especifico ou em geral?

Postado
  • Autor
Dipirona

Sempre ?

hum, nessa caso a frequencia é legal, posta aí como é esse treino lower...

Vou postar.

Então você nao tem muito motivo pra ter essas dores tardias tão fortes. Sao em algum musculo especifico ou em geral?

Então,as mais fortes em dias de upper são no ombro.Já em lower,posterior da coxa e panturrilhas.

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

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