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(Duvida)Ciclo Dura+Diana+Stano Com Jiu-Jitsu.

Por Rafael Bravo
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Galera,

Queria uma ajuda em relação a um ciclo que eu estou fazendo e queria incluir a atividade da luta, o Jiu-Jitsu.

Estou na 4° Semana...

Diana 1-4 40mg TSD
Dura 1-8 Seg e Quinta - 1ml cada.
Stano 5-10 DSDN - 2ml

Treino ABCD e descanso um dia da semana que é a Quinta.

Bom eu quero adicionar o Jiu-Jitsu duas vezes na semana que seriam na Quinta e no Sábado. A Pergunta é: Prejudicaria meus ganhos da 4°semana em diante? Levando em consideração minha BF em 15%!

Me deêm algumas opiniões!

Obrigado!

" Cada um tem a sua interpretação das coisas... se você se importa com alguém e com o que ela vai pensar de você, monitore suas ações e palavras.... se não se importa, F*&*%..." Provérbio de Esquina

Postado

Vai depender da sua ingestão calorica diária !!!

Já tem uma idéia de como será sua dieta ?

Sabe qual sua TMB ( taxa metabolica basal ) ou seu GET ( gasto energético total ) ??

Postado

joga stano 7-12

1-8 dura

1-4 diana

7-12 stano

meia vida da dura é 35 dias após last shot

então fazendo assim com o stano, vai fechar certinho a MV

10 dias após ultimo shot do stano > TPC

a respeito da sua dúvida: se seu objetivo for bulk , coma mais umas 300 calorias para compensar o treino de JJ, se for perda de peso, o JJ vai ajudar com esse processo.

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    • Postado
    • Autor
    Vai depender da sua ingestão calorica diária !!!

    Já tem uma idéia de como será sua dieta ?

    Sabe qual sua TMB ( taxa metabolica basal ) ou seu GET ( gasto energético total ) ??

    MInha dieta está voltado a Proteínas com pouco Carbo, quero ganhar uma Qualidade....

    Agora eu não sei qual a minha TMB e nem o GET, onde posso saber isso?

    joga stano 7-12

    1-8 dura

    1-4 diana

    7-12 stano

    meia vida da dura é 35 dias após last shot

    então fazendo assim com o stano, vai fechar certinho a MV

    10 dias após ultimo shot do stano > TPC

    a respeito da sua dúvida: se seu objetivo for bulk , coma mais umas 300 calorias para compensar o treino de JJ, se for perda de peso, o JJ vai ajudar com esse processo.

    Saints,

    Meu objetivo é ganhar Volume com a Diana e depois "secar" um pouco o BF%...

    Valeu pela sugestão da Stano, vou mandar desse jeito aí que você citou, estava até mesmo em dúvida em relação a isso....

    " Cada um tem a sua interpretação das coisas... se você se importa com alguém e com o que ela vai pensar de você, monitore suas ações e palavras.... se não se importa, F*&*%..." Provérbio de Esquina

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