Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Há Quanto Tempo Vcs Estão Na Academia ?

Por kdo
Em Off-Topic

Há quanto Tempo vcs estão na Academia ? 73 votos

  1. 1. 1 ano, ou, mais de 1 ano

    • menos de 1 ano...
      25
    • 1 ano, ou, mais de 1 ano
      29
    • 2 anos, ou, mais de 2 anos
      8
    • 3 anos, ou, mais de 3 anos
      4
    • 4 anos, ou, mais de 4 anos
      3
    • 5 anos, ou, mais de 5 anos
      0
    • 6 anos, ou, mais de 6 anos
      0
    • 7 anos, ou, mais de 7 anos
      0
    • 8 anos, ou mais de 8 anos
      0
    • 9 anos, ou mais de 9 anos
      1
    • 10 anos, ou mais de 10 anos...
      3

Por favor faça o login ou crie uma conta para votar nesta enquete.

Posts Recomendados

Postado

Há qto tempo vcs malham ? Lembrando que isso não quer dizer nada, tenho apenas 7 meses e tenho mais conhecimento que meu instrutor na academia,

que possui 13 anos.

:lol:

Postado

1 ano e poco aqui!

Acho que 1 ano e 3 meses!

Comecei com 76 KG e 24% de BF...

Hoje tenho 82 KG e 15% de BF!

Abraço!

Postado

O IMPORTANTE NÃO É O TEMPO QUE SE MALHA E SIM O QUANTO VOCÊ ESTÁ DISPOSTO A FICAR BEM,A TREINAR DE VERDADE E SE DISCIPLINAR ,ISSO EXIGE DETERMINAÇÃO E SACRIFÍCIO ENTÃO NÃO SE COMPARE PELO TEMPO DE TREINAMENTO DOS OUTROS,ACHANDO QUE O FULANO FICOU BEM EM 2 MESES EU VOU FICAR TAMBÉM,VÁ PARA ACADEMIA AGORA E FAÇA O SEU TEMPO,FAÇA O SEU CORPO.

Postado
O IMPORTANTE NÃO É O TEMPO QUE SE MALHA E SIM O QUANTO VOCÊ ESTÁ DISPOSTO A FICAR BEM,A TREINAR DE VERDADE E SE DISCIPLINAR ,ISSO EXIGE DETERMINAÇÃO E SACRIFÍCIO ENTÃO NÃO SE COMPARE PELO TEMPO DE TREINAMENTO DOS OUTROS,ACHANDO QUE O FULANO FICOU BEM EM 2 MESES EU VOU FICAR TAMBÉM,VÁ PARA ACADEMIA AGORA E FAÇA O SEU TEMPO,FAÇA O SEU CORPO.

Jesse bem vindo ao forum, mas vale a pena prestar a tenção nas regras.

Tá na regra:

- Mensagens com o Texto em Maiúsculas (CAPS LOCK LIGADO) - Mensagens em maiúsculas na internet significam GRITAR, além de ser desagradável de ler pode modificar o sentido de uma frase.

Realmente fica um pouco ruim de ler!

Postado

2 anos em abril passado!!!!

Começei bem franguinho com 59Kg e 28cm de braço!!!

Hj tenho 82 kg e 40cm de braço!!!!

E me apaixonei pelo treino!!!!

Naum paro mais nunca!!!!!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.