Galera, a 1 ano que tô treinando, ja perdi 25 kg, No momento estou querendo perder um restante de gordurinha que se encontra no abdome, faço os treinos e aeróbicos direitinho e tals, o problema é q eu estou com "um pouco de pele flácida na parte do abdome", e como ainda resta perder mais uns 4 kgs, talvez essa pele flácida ainda aumente mais um pouco, tô querendo perder essa gordura da barriga e to fazendo os abominais para que fique mais durinha... Estou fazendo abdominais todos os dias (Por conselho de um colega meu) que falou que seria mais eficaz se fizesse todo dia, só que ai eu dando uma pesquisada aki no site, tem muita gente que recomenda os abdominais umas 3 vezes por semana...

Ai queria saber realmente para o meu caso, ajuda realmente fazer todos os dias (5 vezes na semana, de acordo com os dias que treino), ou apenas 3 vezes na semana?

Só pra lembrar eu sei que o abdome é um músculo igual aos outros...

Ajuda ai Galera!

Tô treinando esse abdominal como mostra no video logo na tela inicial do blog:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MsW3kWJn_EY

Cara não fazendo abdominais td dia,qvc vai conseguir hipertrofia los,o max q vc vai tirar proveito nisso vai ser deixar o seu abdome duro q nem uma rocha,mas como seu caso vc quer eliminar a pele flácida,eu indicaria fazer uns aej, abdominais 3x na semana e focar na dieta com déficit calórico.