Postado 5/12/2012 às 14:21 12/5, 2012 Treino há quase 2 anos para ganho de massa. Já consegui bastante, porém, veio a famosa "barriguinha". Tenho muito medo de fazer aeróbicos e diminuir na alimentação e "emagrecer", perdendo massa. Quero continuar ganhando massa, porém gostaria de diminuir a gordura da barriga... Existe alguma forma de perder gordura sem perder massa?
Postado 5/12/2012 às 14:25 12/5, 2012 Muito difícil.. aconselho fazer , dieta, cutting e AEJ...as perdas se ocorrerem serão minimas Academia Gambiarra (Supino Caseiro) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105499-academia-gambiarra-supino-c
Postado 5/12/2012 às 14:27 12/5, 2012 Muito dificil acontecer os dois junto... Se sua dieta estiver adequada para um cut então não tem o pq de se preocupar. É vivendo q se aprende kkkkkkk
Postado 5/12/2012 às 15:59 12/5, 2012 Supermoderador Treino há quase 2 anos para ganho de massa. Já consegui bastante, porém, veio a famosa "barriguinha". Tenho muito medo de fazer aeróbicos e diminuir na alimentação e "emagrecer", perdendo massa. Quero continuar ganhando massa, porém gostaria de diminuir a gordura da barriga... Existe alguma forma de perder gordura sem perder massa? Raphaella, você não é nova aqui, já deveria saber a resposta. Todo dia tem um tópico novo sobre ganhar massa magra e perder gordura... Quanto a perder gordura sem perder massa magra, sim, é totalmente possível. Recomendo ler os artigos desse tópico para saber mais: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/ Diário
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