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Ganho De Massa E Definição

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Postado

Treino há quase 2 anos para ganho de massa. Já consegui bastante, porém, veio a famosa "barriguinha". Tenho muito medo de fazer aeróbicos e diminuir na alimentação e "emagrecer", perdendo massa. Quero continuar ganhando massa, porém gostaria de diminuir a gordura da barriga... Existe alguma forma de perder gordura sem perder massa?

Postado
  • Supermoderador

Treino há quase 2 anos para ganho de massa. Já consegui bastante, porém, veio a famosa "barriguinha". Tenho muito medo de fazer aeróbicos e diminuir na alimentação e "emagrecer", perdendo massa. Quero continuar ganhando massa, porém gostaria de diminuir a gordura da barriga... Existe alguma forma de perder gordura sem perder massa?

Raphaella, você não é nova aqui, já deveria saber a resposta. Todo dia tem um tópico novo sobre ganhar massa magra e perder gordura...

Quanto a perder gordura sem perder massa magra, sim, é totalmente possível. Recomendo ler os artigos desse tópico para saber mais: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/

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