Olha galera tenho 8 mes de treino

Peso: 68

BF:Uns 18% +/- Porque entrei com 15% ai foi só subindo ne.

Altura : 168 cm

Queria chegar aos 75 kg mais não sei porque minha barriguinha ja esta odiavel.

Oque vocês acham?

Eu entrei com 53kg e 15% de bf

E queria saber se com 75 kg e 168cm se eu der uma secada fica uma carcaça maneira?

E meu biotipo nem sei qual é

Editado 21/11/2012 às 18:27 11/21, 2012 por fifo (veja o histórico de edições)

você quem precisa ver isso

tá se incomodando com a barriga? faça um cutt

Pow isso e tenso kkk

Mais ai penso nossa se eu secar agora acho que vo fica magrinho

Oque voce iria fazer?

Mano eu tbm tinha a mesma duvida ''po se eu fizer cutting para tirar a gordura da barriga vou ficar secao'' entao eu continuei bulkando sem se importa com a barriga.....Mas vc tem que saber se vc perde gordura facil pq se for facil de vc perde sua gordura entao continue no bulk mais de for dificil acho melhor um cutting '-'

OBS:FOTOS

Editado 21/11/2012 às 19:44 11/21, 2012 por Leoo5 (veja o histórico de edições)

pow isso que eu tbm pensei.

Ai ja chega uns fdp daqui de casa falando voce vai consigui queimar depois?

kkkk ai bota aquela pressao. blz vo tirar fotos ai boto pra verem

kkkkk, sei como é brother.

Eu costumo bulkar por 8 meses e fazer um cutt em 3...

como meu bulk é limpo, normalmente não ganho muita gordura.

até por que não tenho essa tendência, mais vê aê.

secar tu vai auhauahua

quando o deltóide começar a definir e o serrátil aparecer do lado do peito, se o abdomen não estiver com 6/4/2/3 sei l´pa quantos gomos kkk , tu para e bulk dando prioridade pro treino com abdomem, ganhando musculo ai ficará mais dificil dlees "sumirem".

abraço