Muscle Martini - Gat Como Tomar?

[Glauber19 109]

mas cara malto é um carboidrato complexo de liberação lenta, acabei de conferia aqui pesquisando no google(http://www.waldemarg....com.br/?p=1110), vc nao taria confundindo com a dextrose? obs: não entendi oq vc quis dizer com isso "E o certo mesmo é Seria com S."

Entao ta bom, continua tomando seu malto no pré.

No pós sugiro adicionar "leite com pera e ovomaltino" tbm...

Malto e Dextrose sao a mesma coisa, funcionam da mesma forma.

Na pratica nao tem diferença.

voce escreveu Ceria e o certo e Seria ele esta te corrigindo ! BOÇAL !

uahuahsuisahiuhasiuhasuhasiuhasuhuasasuhsahsauau

[Rafael Santoro 2]

voce escreveu Ceria e o certo e Seria

ele esta te corrigindo !

BOÇAL !

kkkkkk q merda nem percebi... é que to meio cansado, to estudando direto ai tem uma hora que vc começa a fazer merda pelo cansaço e falta de atenção. =D

Entao ta bom, continua tomando seu malto no pré.

No pós sugiro adicionar "leite com pera e ovomaltino" tbm...

Malto e Dextrose sao a mesma coisa, funcionam da mesma forma.

Na pratica nao tem diferença.

como não tem diferença?? tem algum artigo, topico explicando e falando sobre isso?

[Glauber19 109]

Mano compra oq tiver mais barto pq é a mesma merda.

E nao toma antes do treino pq essa porra tem o IG alto, sua nutricionista nem deva saber oq é IG pelo jeito.