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Postado 11/11/2012 às 22:11 11/11, 2012

É o seguinte pessoal, quero saber como tomar colágeno hidrolisado, procurei aqui no forum mais não achei.

Sei que são 10g por dia, mais como posso medir essa quantidade exata ?

E tambem gostaria de saber se posso tomar creatina de cavalo com Colageno, seria uma boa combinação ?

Postado 12/11/2012 às 00:03 11/12, 2012

Não tem nada a ver um com o outro. Geralmente 1 colher de café bem cheia da 5g, mas isso depende da densidade do pó. Mas é nessa faixa mesmo. Se tiver um dosador de outros suplementos melhor ainda.