felipemarlon 0 Postado Novembro 9, 2012 às 23:27 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 23:27 (editado) Ola pessoal gostaria que vocês me ajuda-se a estruturar um boa dieta para definição. Vou ciclar clembuterol Brontel 20mcg Bom essa e minha dieta , sei que esta com um numero de calorias muito abaixo do indicado para começar a dieta. so que eu não sei oque colocar amais para elevar as calorias sem elevar os carboidratos . Meus dados idade:20 peso:81 altura:1,73 Bf:22,81 (calculado no corpo perfeito) tempo de treino: 1 ano e 4 meses. Editado Novembro 9, 2012 às 23:29 por felipemarlon Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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