Fonte De Proteina Mais Barata

[xLBTx]

Aqui pra mim a melhor fonte de proteina q eu to conseguindo mais barato é o Peito de Frango, to comprando 1 kg de filé sem osso por R$8,49. Moro no interior do ES, eu to comendo 100g de peito por refeição por dia, da 500g de peito. Ta saindo mais barato que Whey e olha q eu to comprando 2kg de Whey concentrado a R$112,00 reais.

Aqueles files de peito de frango na bandeja sem osso é caro, o macete é ir direto no açougue do supermercado e ver se eles tem file, esse da bandeja é R$ 1,00 real mais caro.

[sleepsurfsex]

Frango, feijão, lentilha, soja e saladas a vontade, tai uma excelente combinação de proteína e aminoácidos para sua dieta.

sleepsurfsex approved

[Renatobh79]

Poxa vida aqui em BH eu paguei R$5.98 no quilo de file congelado de ótima qualidade. E R$4.98 em um

Pente de ovos com 2 dúzias e meia! Infelizmente as coisas estão difíceis pelo Brasil! Temos e que boicotar ao máximo p ver os preços caírem. Em contra partida carne bovina esta na faixa de R$17.00 a R$20.00. To boicotando carne bovina. Ta osso Literalmente!

Abraço a todos.

[mikaka]

Pessoal esquece do nosso querdio amigo feijão e lentilhas, que podem ajuda rmuito , mais ovos e peito de frango sao os mlehores

Certa vez comecei a fazer as contas da diferença de proteina vs valore$$ que tem em peito de frango e whey, com o mesmo valor de um whey medio, se voçe comprar em peito de frango ( aqui em SC que o peito de frango sai por uns 7 pila) da o dobro de quantidade de proteina! claro que existe os pontos positivos do whey mais da para parar e refletir se vale apenas comprar whey, eu to quase desistindo de whey e comprar ovos no lugar, kkkkkkk

[HMacOs]

Com congelados, tem que ficar esperto pq as vezes o gelo acaba fazendo parte desse kilo.

Já me ferrei algumas vezes assim.

[brunoyf]

Eu mato as galinha da vizinha quando elas pulam aqui , e é galinha caipira mais vantajoso do que as de granja ;D

Serio isso mano? Minha vizinha tbm tem galinhas, mas voce mata como? E como faz pra preparar? As vezes algumas galinhas pulam aqui tb

[planeta]

soja deve ser o mais barato mesmo

a texturizada é 50% proteinas e isolada tem 80 e 90%

...

mas não pode comprar soja com marca de industria de suplementos senão é muito caro.. tem que ser nos atacados de cereais

[toexplodindo]

Se voce tem a galinha viva, faça isso para preparar.

Mata a galinha quebrando o pescoço e depois joga ela na agua fervendo deixa uns 5 mins depois tira e despena ela, corta as partes e prepara o que voce quer normalmente.

[romario_xtz]

mesmo no interior, galinha caipira é luxo, prato tipico. Mesmo quem cria, costuma comprar frango de graja p dia a dia, e deixa as caipiras p almoços de familia, etc.

[mikaka]

os cara querendo mata galinhas da vizinha , auhshuasuhsauhaush maromba sempre em primeiro lugar kkkkkkkkkkk

[Herbst McGrath]

kkkkkkkkkkkk verdade, sempre em primeiro lugar! rsrsrsr

... As coisas andam complicadas mesmo aqui em Vitória Capital, tudo caro! Carne vermelha então nem se fala!

Ovo ainda é disparada a melhor opção. Compro o fardo com 30 ovos a R$ 6.50.

E queijos galera, não percebi ninguém discutindo sobre eles por aqui....

[romario_xtz]

12 reais o kg de queijo por aqui.

[Saintgraal]

queijo geralmente é muito gorduroso

[capitão caverna]

E muito caro comparado a outras proteínas como soja ou ovo.

[Visitante usuario_deletado17]

Aki em Brasília ovo ainda é o mais barato (e nem tanto assim)

R$ 3,00 a dúzia.

Tava pensando se eles não vendem mais barato se comprar em granja. Tipo comprar uns 45, alguém já fez isso?

_________

Galinha caipira é mais gostosa que de granja mesmo, mas é meio dura e não tem carne nenhuma kkkk

[georgebarreto]

tive que improvisar hj... comprei 400g de ricota por 7 reais e sai do supermercado comendo.. os macros: 46g pro, 20 fat, 15 carb..

Aki em Brasília ovo ainda é o mais barato (e nem tanto assim)

R$ 3,00 a dúzia.

Tava pensando se eles não vendem mais barato se comprar em granja. Tipo comprar uns 45, alguém já fez isso?

_________

Galinha caipira é mais gostosa que de granja mesmo, mas é meio dura e não tem carne nenhuma kkkk

Aaaaaaaaaaaa então é assim que o cara ganha reputacao.. sakei kkkkkkkkkkkkkk

[Vinicius C.]

Frango com osso pago 5,20 o kilo

Um kg de queijo mussarela pago 10 reais

Pago 4 reais 20 ovos

São as três fontes de proteina que eu como, e pelo que eu vi aqui os preços na minha cidade são até baratos haha

[Saintgraal]

queijo cottage é gostoso e uma boa fonte de prot

porém é caro

[Herbst McGrath]

Então, consumo queijos em refeições rápidas onde não consigo levar alimentos.

Mas, somente como 2 tipos de queijos, a RICOTA ao qual compro R$ 9.49kg de marca boa,

e o outro queijo adoro é o COTTAGE mas ele é caro demais!

O que me dizem destes 2?

Vlw galera

@EDIT

Saintgraal, desculpe não vi seu post antes do meu!

Editado Novembro 9, 2012 às 18:38 por Herbst McGrath

[lozy]

Ricota é a mesma coisa... geralmente o valor de gordura é aproximado ao de proteinas...

É uma boa opção de alimento para levar junto pro trabalho mas não da pra depender disso... alem de não ser dos mais baratos se comparar o preço pela quantidade de proteinas..

Segue a minha lista de produtos mais baratos, equivalendo a quantidade de proteinas:

1º Peito de Frango

2º Ovos

3º Whey

4º Albumina

5º Queijo Mussarela/ Ricota

6º Atum / Sardinha ao Oleo

[Gabriel138]

Aqui to pagando em media 6,50 o kg do peito de frango e 4,00 a duzia de ovos nos lugares mais baratos.vez ou outra passo em um atacadista e compro umas latas daquele Chicharro,aquele que parece o atum só que a lata maior por +- 4,00

[rodrigofontanelli]

Ovo

[capitão caverna]

Ricota é a mesma coisa... geralmente o valor de gordura é aproximado ao de proteinas...

É uma boa opção de alimento para levar junto pro trabalho mas não da pra depender disso... alem de não ser dos mais baratos se comparar o preço pela quantidade de proteinas..

Segue a minha lista de produtos mais baratos, equivalendo a quantidade de proteinas:

1º Peito de Frango

2º Ovos

3º Whey

4º Albumina

5º Queijo Mussarela/ Ricota

6º Atum / Sardinha ao Oleo

Você quis dizer:

1º Soja

2º Ovo

3º Frango

4º Queijo

5º Atum

6º Albumina

7º Whey

[pepepro]

Sardinha, não coma soja pq tem hormonio feminino

[capitão caverna]

duplicate post.

Editado Novembro 9, 2012 às 20:39 por capitão caverna

[pepepro]

Whey protein fonte barata KKKKKK, aham!

[M0NTANHA]

"Proteínas :

Ovos (Clara de Ovo principalmente, mas a gema também)

Frango sem pele.

Peixe (salmão, merluza, badejo, pescada, atum, etc...)

Carne Vermelha (cortes com pouca gordura de preferência)

Proteína p/ Shake (Whey)

Leite

Peito de peru pro sanduíche maroto

Caseína (suplemento) se tiver uma grana vale bastante a pena... Albumina também"

[Edu-k]

Insetos!

[capitão caverna]

Tem gente achando barato salmão, whey e caseína.

Onde vocês moram?

Vou encomendar uma boa quantidade dessas proteinas com vocês, é a solução.

[HMacOs]

Insetos!

Na china, isso é coisa séria!

Eu tinha vontade de experimentar escorpião e gafanhoto frito.

Aqui no Brasil, tem regiões em que eles comem aquelas içás (tbm tinha vontade de experimentar).