Boa Noite galera da maromba... depois do meu último tópico criado, me surgiram umas dúvidas!!! Alguns amigos aqui do fórum disseram q eu sou ectoformo pela foto do perfil, mas analisem os fatos...

Idade : 18

Altura : 1,77

Peso : 69

BF: 16,5 - 17%

Braço : 31 ( 33,5 contraido )

Objetivo : Hipertrofia

Biotipo : ?

Dieta : Seguindo firme

É o seguinte,, eu me olho no espelho e tbm me julgo um ecto, mas por esse motivo eu resolvi pesquisar, ( e inclusive fiz um teste que um amigo nosso aqui do forum postou, e o próprio leandro twin, moderador do site fez esse teste e disse que este teste da certo) e o teste deu mesomorfo... e tbm eu fico pensando, é bem difícil eu ser ecto, na minha família por parte da mãe o pessoal tem um corpão ( corpo bonito mesmo ) pelo lado do pai a galera e gordinha, só o meu avô por parte de mãe que era magro, minha família tem praticamente ninguem com esse biotipo de ectoformo... a não ser q todas essas informações e testes estejam errados... Eu devo estar entre um endo-mesomorfo... Eu treinei quase um ano sem parar e nesse um ano de treino eu fiz muita burrice, mas acabei aprendendo, eu me alimentava apenas 2 a 3 vezes por dia, acordava 11:00 almoçava( comia igual um leão ), 17:00 eu comia uns 3 pães e tomava um suco ou refrigerante se tivesse e antes de dormir comia muuita porcaria, e mesmo assim eu tinha chegado aos 36 de braço fechado em 9 meses... e olha q antes de eu começar a malhar eu tinha 27-28 de braço fechado, ganhei 8 centímetros, me alimentando totalmente errado ( mas eu parei uns 2 a 3 meses e perdi tudo ) e agora estou de volta a qse 5 meses... Mas isso é relativo, então gostaria de uma ajuda de vocês... Segue ai duas fotos e analisem com a do perfil também :

https://www.hipertrof...um/194-rodrigo/

Editado 4/11/2012 às 05:51 11/4, 2012 por rodrigo18 (veja o histórico de edições)

Olha cara, pela foto do seu perfil e palas informações que você msm passou da pra ver claramente que você é Mesomorfo.

Olha cara, pela foto do seu perfil e palas informações que você msm passou da pra ver claramente que você é Mesomorfo.

Vc deu uma olhada nas fotos do albúm ? elas tem qse um mês... mas enfim vlw pela ajuda ae cara... Abraço...

Para com essa porra de biotipo, toma vergonha na cara e seja homi.

Para com essa porra de biotipo, toma vergonha na cara e seja homi.

???????????????????????????????

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

É cara, esquece isso de biotipo e vá adaptando o volume do treino aos poucos.

edit: As vezes como duas vezes por dia só também, isso não quer dizer muito.

Editado 4/11/2012 às 06:48 11/4, 2012 por rubinho157 (veja o histórico de edições)

Para com essa porra de biotipo, toma vergonha na cara e seja homi.

Não aguento mais topicos de "QUAL MEU BIOTIPO" e "QUANTO DE BF VCS ACHAM QUE EU TENHO" pqp.

Editado 4/11/2012 às 11:52 11/4, 2012 por 14th (veja o histórico de edições)

Para com essa porra de biotipo, toma vergonha na cara e seja homi.

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Não aguento mais topicos de "QUAL MEU BIOTIPO" e "QUANTO DE BF VCS ACHAM QUE EU TENHO" pqp.

Facil so nao entrar no Topico XD Segue a Dica

Facil so nao entrar no Topico XD Segue a Dica

Issae Leoo5, gostei d e ver... KKK, mas e vc cara, tem algum palpite ai, spbre o biotipo ?

Pelo que eu Vejo vc parece ser Misto um pouco de cada...mais predominante MESOMORFO.

Pelo que eu Vejo vc parece ser Misto um pouco de cada...mais predominante MESOMORFO.

Vlw ai cara, era o q eu esperava... Abraço

Facil so nao entrar no Topico XD Segue a Dica

facil, só não criarem esses topicos. Até porque todos eles fogem das regras por falta de pesquisa. Segue a dica

Estranho mesmo isso, gostaria de saber quem começou com essa, até caras que conheço que não treinam ficam falando coisas como "Quando eu tiver 40 de braço e 6% de BF".

tá no padrão então. Os que postam isso aqui geralmente estão começando ou ainda nem começaram a treinar