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Mostrando resultados para as tags ''whey''.
Encontrado 696 registros
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Então, vou 3 vezes por semana (seg. quar. sex), dois dias eu treino pernas e um braços/costas/ombros (com mais 15 minutos na esteira antes da musculação). Enfim eu tomo Iso Whey max titanium (me disseram que é para criar massa magra) no pré treino eu costumava comer uma banana e depois tomar ele, nã...
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Bem pessoal, venho aqui pra avaliarem meu treino, passar uma dica onde melhorar, se ta nos padroes e etc... sujestões a vontade dieta ta boa. suplementação tbem. descanso mais ou menos. peso:93 kl. idade 19 altura: 1.90 m bf 15% tempo de treino 3 anos, porem comecei levar a serio a dieta suplement...
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desde semana passada que comecei a suplementar (Whey + dextrose), ponho 30 gramas (3 scoops) de whey 80% da Growth e 40 gramas de dextrose com vitamina C da Peter Food com umas 200ml de água depois do treino a noite. de lá pra cá percebi que a barriga estufou muito, sempre fui um pouquinho barri...
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Galera blz,meu nome é Gilberto,aqui meus dados: 1.72.cm de altura,17 anos,60 kg. Objetivo: hipertrofia. Sempre fui magro d...
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Boa noite! Estou procurando uma suplementação para minha dieta e gostaria de saber qual das duas combinações é a melhor em questão de sabor pois sou bem enjoado. 3 whey protein (probiótica) de chocolate + maltodextrina (body action) sabor natural Ou 3 whey protein (probiótica) de morango...
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Fala galera do fórum , estou aqui para postar minha evoluçao e tambem tirar uma duvida minha. Eu pesava 93 kg com 14 anos de idade http://imageshack.co.../539/y3QKIG.jpg Depois de alguns bullyings resolvi perder peso.... Conheci um cara que é fisiculturista e virou um grande amigo meu...
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Ingredientes: 4 1/2 xicaras ( 400g ) de aveia em flocos 1 1/3 xicaras ( 340g ) de creme de amendoim 1 xicara ( 250ml ) de leite de coco light 5 scoops ( 150g ) de whey. De preferencia baunilha ou cookies 'n cream Modo de preparo: Juntar todos os ingredientes e ir amassando com as mãos...
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Galera, vi esse whey pra vender aqui na minha cidade, no rotulo diz que tem 54g de proteína na dose de 60g, se vc dividir pela metade vai ter 27g de proteína na dose normal! Seria proteicamente falando melhor ate que o Gold da ON.. Aí fala tbm 6,3g de bcaa e 5g de glutamina (Na dose de 60g) E o ma...
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Fala pessoal, beleza? Minha atual suplementação é, whey + waxy maize no pós-treino. Só que tem um problema. Eu já tive problemas com espinhas e até fiz um tratamento com roacutan para melhorar. Mas de uns meses para cá que estou usando whey (acho que uns 6 meses), estou voltando a ter problemas...
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Ingredientes: -120 ml de claras de ovo pasteurizadas equivalente a 4 claras de ovo porém não recomendo o uso de claras porque usaremos cruas - 2 scoops de whey da sua preferencia - Adoçante. Eu usei Stevia liquido mas pode ser outro liquido em pó mas acredito que liquido seja melhor...
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bom galera sou novo no forum e começei a treinar a um mes bom sou magro tenho 1,90 e peso apenas 65 kg 20 anos sim um frango mesmo pois me alimentava mal e nao dormia bem mas estou decidido a mudar isso a quarquer custo como começei agora nao pretendo ciclar ainda mais queria saber de vcs se no meu... -
Fala galera! Então, semana q vem vou me mudar pra portugal e to pensando em começar uma suplementação mais pesada. Já malho há 1,5 anos, 1,78m e 68kg. Tava pesando 75kg mas peguei uma gripe forte demais e acabei perdendo muita massa.... Lembrando que meu objetivo é hipertrofia... Então elaborei a se...
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Boa tarde ! Tenho 20 anos malho há 1 e 8 meses e não vejo muita diferença em mim. Preciso de uma orientação , colegas! Fui ao endócrino e ele receitou a oxandrolona de 5mg com 60 capsulas . Achei pouquíssima a quantidade de mg mas o médico mandou ir com calma , pois queria começar com 10mg ! Enfim ,... -
Olá. Vim aqui neste fórum com o objetivo de aprimorar/discutir uma modelo nutricional que eu montei e pretendo iniciar nesta próxima semana. Comecei treinando em 2014 e obtive ótimos resultados. Parei alguns meses e voltei em dezembro/2014. Consideramos aqui então uma dieta de quem treina em um níve...
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Alguem saberia me dizer Qual a diferença para o whey distribuido pelas empressas para venda? ? Tipo ,se passam por algum tratamento nas empresas e sao envasados ,ou,apenas envasam e adicionam sabor
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Bom galera, segunda-feira eu comecei a tomar os seguintes suplementos: - 9 Caps de Nitrix da bsn - 3 Caps do opti-men - 5 Caps do oleo de cartamo da probiotica - 5g de creatina da Universal Lembrando que eu já fazia uso da suplementação basica (whey+malto) e na segunda feira mesmo de noite...
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Boa tarde, gostaria que alguem me informasse, visto que nao achei a resposta mesmo com pesquisas neste forum, se o consumo de proteina de soja isolada, utilizada no pos treino, traria beneficios semelhantes ao do whey protein, como absorçao rapida por ser isolada, livre de gorduras e fibras, e possu... -
Eae? abri esse tópico procurando ajuda sobre suplementação, estou começando agora a tomar whey e comprei o super whey 3w da integral, comprei de chocolate e achei horrível (e tomo albumina com água muito de boa) e queria saber se alguém já tomou e se tem algum melhor nessa faixa (paguei 100)
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[Falta de Pesquisa]Receio De "empançar" No Bulk E Whey Com Leite.
dogwhisperer postou um tópico em Lixeira
1 tópico p/ 2 dúvidas: 1. Como lidam com o medo de "empançar" (ficar c muita gordura abdominal) no bulk? Por mais que se calcule os macros, p/ naturais, não tem jeito. Sei o cutt serve p perder...mas..msm um programa de treino perfeito (usando HIIT's e outras técnicas) pode-se perder massa magra t... -
Fala aí pessoal , então eu comecei a malhar faz 3 meses e só agora decidi começar a tomar suplemento. Atualmente tomo Whey + Malto de pós. Mas a questão é , eu demoro cerca de 30 minutos da minha casa até a academia e quando chego costumo lanchar 2 fatias de pão integral + requeijão light + queijo...
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Fala pessoal, Ontem terminei de escrever um artigo sobre um dos grandes motivos de os suplementos custarem tão caro no Brasil: os impostos. São os lojistas e fabricantes que acabam levando a fama de careiros, mas se vocês derem um lida rápida irão ver onde está a origem do preço alto (pelo meno...
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to com uma dúvida, eu posso substituir esse tipo de refeição intermediária por whey? quero perder percentual de gordura e isso seria muito bom, lembrando que nao quero em hipótese alguma substituir uma refeição principal por suplemento.
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Olá, Vocês conhecem o Whey hidrolisado da SAN Nutrition? Alguém já tomou? www.sannbrasil.com.br Vlw!
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Olá pessoal! Sou nova aqui como membro, mas já acompanho o fórum há um tempo. Nunca vi ninguém aqui comentar sobre o Whey da 4Fuel (sabor, eficiência, etc). Alguém conhece? Já tomou? Tem algum relato pra fazer dele? Estou querendo comprar mas não conheço ninguém que ja tenha tomado.
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Atualmente estou usando havoc (pre-pos treino) e antes de dormir , reparei que em sua composição existe o whey protein . continuo tomando o whey protein pos treino eo dilatex pre preino ,estou cometendo algum erro? qual suplemento poderia tomar pra complementar? tenho 24 anos, malho todos os dias a...
