[Falta de Pesquisa]Ajuda Pré e Pós ?

[Rodrigozz 0]

Então, não sei se to na área correta, mas..

 

Eu gostaria de saber se tem problema meu pré treino ser o café da manhã e o pós o almoço? 

 

E nesse caso, eu comeria carbo + proteína no pré, e no pós eu tomo whey e depois de uns minutos almoço. (Normalmente, arroz, frango ou peixe e feijão)

 

Até queria suplementar mais, mas é o que cabe na renda, sendo que ja gasto com a dieta e tal. 

 

Obrigado

 

 

[Roberto Nunes 7]

pode, mas vc não tera ganhos somente comendo no pré e pos treino vc tem que planejar sua dieta completa

 

 

[busarello 3354]

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