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Bom dia pessoal, sei que tem vários tópicos falando sobre tomar creatina em dias off's, porém tenho uma dúvida específica. Vou ficar fora por 1 semana e meia, acha que compensa continuar tomando ? Nao vou estar fazendo dieta nem nada
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[Falta de Pesquisa]Uma Semana Aparece Resultado ?
Hans Douglas Bitencourt postou um tópico em Lixeira
Uma semana de treino, é possivel ver algum resultado ? começei a malhar essa semana, sinto meus braços inchados, é possivel um resultado em poucos dias ? ouvir dizer que algumas pessoas tem a genetica melhor para conseguir ganhar massa.
