E ae galera, entao, como diz o titulo irei fazer uso de tribulos, irei fazer da seguinte forma: 1 capsula 40min entes do treino e 1 capsula antes de dormir 1000mg dia, vou usar da seguinte maneira, 5 dias direto pausar 2 dias e assim por diante ate acabar as 60 capsulas, segue a minha avaliaçao fisica atualizada e minha dieta, se alguem tiver alguma sugestao pf comente, vou postar os resultados aqui semanalmente para quem quiser acompanhar.
link dieta> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148254-nova-dieta-para-bulking/
minha evoloçao> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148260-minha-evolucao-3-messe-de-treino/
minha avaliaçao fisica.