Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''treinhamento divisão''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas

  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Off-Topic
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM

Data de Atualização

  • Início

    FIM

Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM

Grupo

Localização

Peso

Altura

Idade

Encontrado 1 registro

  1. FelipeIZ7
    Devido a compromissos estou treinando a ABC durante a semana Terça: Peito - Bíceps - Abdome Quinta:Costas - tríceps Sexta: Ombros - pernas Eu gostaria de dividir os treinos de forma que eu desse bastante descanso para os braços e queria incluir antebraços e panturrilhas o que vocês me aconselham sendo que gostaria dar bastante descanso? Valeu galera!
×
×
  • Criar Novo...