Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''treinanmento''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

Encontrado 1 registro

  1. galera é seguinte, to malhando a 3 meses , 4 vezes por semana, segunda quarta e sexta e sabado, só que nesse dia, depois da academia faço jiu jitsu ainda, seria melhor eu fazer um treino AB ou ABCD ? meu treino é assim : Segunda : Peito e triceps Quarta : Costas e biceps Sexta : Ombro e panturrilha Sabado : Perna e anti braço e to querendo mudar para AB , que ficaria assim Segunda : Peito, triceps, ombro e anti braço Quarta : Costas, biceps , perna e panturrilha Sexta : igual a segunda Sabado : igual a quarta será que com esse treino teria mais ganhos ?
×
×
  • Criar Novo...