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Hipercifose Toráxica Fala galerinha !! Pra vocês que não sabem o que é hipercifose toráxica, vou explicar um pouco melhor. É o encurtamento dos músculos do trapézio e do peitoral, que ocasionam nesse problema postural fazendo com que seu peitoral fique para dentro, tendo os ombros deslocados para frente e para cima. Alguns exercícios como voador dorsal, crucifixo invertido, voador peitoral e crucifixo 30% são propostos para a correção. Porém não estou vindo aqui apenas partilhar esse conhecimento. Gostaria que vocês me dissessem qual exercício deve ser evitado para não acentuar esse problema. Desde já agradeço !
