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Bom, queria saber se existe ou nao uma idade certa para começar a tomar qualquer tipo de suplementaçao ( mais focado em whey ) pois tem algumas pessoas que foram ao medico e eles disseram que a idade ideal para começar a tomar suplementaçao é apartir dos 19 anos pois antes disso seu corpo está em ocilaçao de hormonios etc.
