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Então galera meu nome é Antonio tenho 33 ano,malho a 3 anos, treino 5 vezes por semana sendo que 30 minutos de aeróbicos 3 vezes na semana após o treino e conseguir sair dos meus 106kg para 87kg. Sou fisioterapeuta e por isso tenho um desgate muito grande no dia dia,moro a 2 anos nos Estados Unidos e por isso tenho a possibilidade muito grande em obter bons suplementos. Hoje tenho a minha disposição em casa whey protein isolado que uso logo após os treinos, durante o treino por indicação de um amigo tomo o amino energy, 15 minutos antes do treino tomo o superpump250 com DMAA, comecei a tomar o tribullus 2 vezes ao dia e estou esperando chegar a glutamina,o que eu quero saber é se estou exagerando ou isso seria o básico na suplementação?
