Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''relato suplemento 1.m.r''.
Encontrado 1 registro
-
Olá Galera , Bom sou novo no forum e hoje vim Relatar o uso do suplemento 1.m.r Nova formula sabor limão. meus treinos são: seg - peito e tricps terça- costas , bicips e ombros quarta- perna e abdomem quinta- peito e trcips sexta- costas bicips e ombros sab-domingo : descanço minhas medidas são : peito : 102 cm Braços : 39 cm Ante braços: 32 cms barriga: 88 cm cintura : n me lembro , e isso pq medi essa semana rs (: coxas : 59 cm panturrilha : 39 cm Treino a 6 meses e tenho 18 anos . Bom vamos lá costumo almoçar 12:00 , termino de comer 12:30 , tomei o 1.mr as 15:00 e fui treinar as 15:30 minha suplementação é basica: whey + malto pós treino [Relato] 1º dia bom tomei ele, e no meio do caminho senti leves formigadas na mão bem fracas , cheguei na academia um pouco mais agitado , (não sei se foi piscologico, mas só saberei com o tempo ) ,bom consegui levantar 2 kg a mais que normalmente levanto , no supino de 30 , fui para 32 kg , e nos exercícios restante também , o pump foi bom , olhando no espelho notei que estava mais inchado do que nos outros dias , e quanto a vascularização não senti nenhuma diferença , resumindo : o treino hoje foi bom , nada muito animal , nem muito fora do comum. PUMP: BOM VASCULARIZAÇÃO: RUIM FORÇA: levemente alterada
