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O que vcs acham desta execução com a perna mais afastada ? errada? ou viável ?
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Objetivo: hipertrofia Treino Push/pull/legs-> Dia 1: Push (empurra) Supino reto/supino inclinado (com barra ou halteres) – 5 séries x 5 repetições Desenvolvimento (com barra ou halteres) – 5 séries x 5 repetições Paralelas/Supino fechado – 5 séries x 5 repetições Dia 2: Pull...
