Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''natação termogenicos''.
Encontrado 1 registro
-
Olá pessoal. Gostaria de saber da opinião de vocês para minha suplementação. Estou a cerca de um ano fazendo Natação 3x na semana, porém estou um pouquinho acima do peso, e só estou conseguindo manter meu peso atual. Gostaria de começar a tomar o LIPO 6, andei olhando bastante em alguns sites porém não achei nada voltado para natação. Como nunca tomei termogênicos gostaria de saber de vocês como posso começar a tomar (horário e quantidade de cápsulas por dia). Em geral nado cerca de 2.000m por treino, quando faço um treino mais específico em alguma coisa nado cerca de 1.600m. Tenho 1,66m de altura e estou com 66kg Como eu não tenho muito tempo para poder fazer outros exercícios, se as coisas correrem como estou planejando, vou começar a fazer musculação nos dias que eu não nado. Além dos exercícios estou fazendo uma dieta balanceada que minha nutricionista montou para mim. Se alguém aí puder me ajudar, dar umas dicas, e até mesmo indicar algum outro tipo de suplemento que me ajude na natação, lembrando que o principal objetivo é perder peso e no menor tempo possível. Valeu pessoal
