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  1. link the sink
    Bom dia, Cadastrei hoje no fórum e treino há alguns meses. Faço treino ABC: A - costas, biceps, abdomen infra B - peito, ombro, triceps, abdomen supra C - perna, abdomen obliquo Gostaria de saber se posso inverter a ordem dos treinos, por exemplo fazer BAC, há algum problema?
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