Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''exata''.
Encontrado 1 registro
-
Sou extremamente leigo no assunto, deixando de saber as coisas mais básicas sobre o mesmo. E gostaria de fazer algumas perguntas e tal. Tenho como objetivo "secar", pois tenho partes do meu corpo onde há gorduras que não saem de nenhum jeito como os "pneuszinhos" e a gordura nos peitos. *Qual é o valor de calorias que uma pessoa deve ingerir por dia? *Qual é o valor que posso deixar de ingerir sem me prejudicar? *Como funciona e por que deve ingerir proteínas e carboidratos? ____________________________________________________ Tenho 21 anos peso 80kg 1,75 de altura
