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Olá, sou novo no fórum, minha dúvida é a seguinte. Pretendo fazer 1 ciclo em novembro Propionato, Oxandrolona e Stano (Já está tudo certo, protocolo, IA, TPC etc....) Minha dúvida é a seguinte, eu já treino faz 3 anos, e sou Endomorfo, meu BF 2 meses atrás estava 20%, baixei para 15%, já sigo uma dieta com deficit calórico de 500Kcal, com esse ciclo visando Ganhos sem ganhar muita Gordura (tenho facilidade de ganhar gordura), o que vocês acham melhor, ajustar a dieta com +500Kcal acima da TMB, +1000Kcal acima da TMB, ou continuar com Déficit de 500Kcal da TMB durante o ciclo? O meu medo é de ganhar "muita" gordura com essas Kcal a mais. Claro que com um Déficit calórico meu treino vai continuar sendo pra perder, caso contrário diminuirei meu Aeróbio e focarei só na hipertrofia. (Com medo de ganhar gordura) Medidas: 1,68cm altura 39 Biceps 15% BF
