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Mostrando resultados para as tags ''carboidrato alto indice glicemico''.
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que carboidrato de alto indice glicemico eu posso comer no pos treino,eu ainda nao posso comprar um suplemento ,entao qual alimento eu posso comer ,atualmente ta assim PÓS TREINO - 16:00 30G DE WHEY PROTEIN 50G DE CASTANHA DO PARA OU CAJU PROXIMA REFEIÇAO - 18:00 200G DE MACARRAO INTEGRAL 250G DE PEITO DE FRANGO GRELHADO OU PEIXE GRELHADO SALADA DE VERDURAS E 1 COLHER DE SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM
