Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''arrumar''.
Encontrado 2 registros
-
Nos equipamento que os pesos aumentam de 5 em 5kg , posso colocar um halter em cima ou uma anilha no negocio q coloca no buraco ? Se sim , qual dos dois é melhor eu fazer ? E é melhor eu puxar o peso que consigo fazer as 10 repetiçoes , ou aquele peso q no 9 e no 10 da aquela roubadinha ?
-
Bom galera, sempre fui de treinar o máximo que consigo. Treinava de manhã, de tarde e de noite. Acabei lesionando meu ombro, já estou 100% e quero voltar a treinar com uma rotina bem organizada. Treino boxe, natação e powerlifting. Natação e powerlifting são complementos para melhorar no boxe...
