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Fala galera! Vou fazer um relato de uma experiencia ruim que tive com zinco. Após ler esse artigo sobre zinco: http://www.musculacao-pt.net/o-zinco-e-um-potenciador-de-testosterona/ Começei a tomar um comprimido de zinco gluconato 50 mg da nowfoods, eu queria dar um up na minha testosterona por estar sempre baixa por causa da insonia, é muito dificil eu ter um sono de qualidade e isso sempre foi um problema pra min. Começei a tomar na segunda passada.. tomava assim que acordava de jejum mesmo, e aguardava uma hora para tomar café, já no primeiro dia senti tontura e nauseas, na quarta feira foi mais forte, tuntura foi piorando e começei a vomitar um liquido amarelo, que quando cai no vaso ficava verde, aí tive um grande mal estar, coloquei um ventilador na cara e fui repousar pra passar, vomitei varias vezes durante o dia, mal conseguia ficar de pé pois não tinha comido nada, fui tomar agua de coco e comer uma banada, vomitei tudo pra fora segundos depois, só fui melhorar de madrugada, após passar o dia de jejum, começei a tomar agua e comendo aos poucos, no dia seguinte já estava melhor, na sexta fui treinar normalmente sem sentir nada. Bom, uns dizem ser dosagem baixa e o que fez mal foi eu ter tomado de jejum, outros a dosagem altissimo, que o ideal seria 7 a 10 mg. Bom alguém já passou por isso ? Estou com o pote aqui para 6 meses e não queria jogar fora, Qual o modo correto de usar o mesmo ? Obrigado!
