Minha nutricionista me receitou, Dextrose no pré treino, Whey da Optimum no pós treino e Caseína Dymatize antes de dormir (fora a dieta pra perder uma gordurinha localizada) vocês acham que posso substituir o Whey e a Caseína por Milk Protein (que seria Whey+Caseína pelo que entendi) e mesmo assim s...