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Preparação Pro Estreantes - Wellness (Bia Citro/betty Citro)
Kizzythekill postou um tópico em Área Feminina
Não sei se posso relatar aqui, se é o local correto. Faz tanto tempo que não posto aqui no fórum que fico até meio perdida, mas qualquer coisa eu transfiro. Antes de mais nada só pra esclarecer, Betty e Bia são a mesma pessoa, ok? Se os moderadores puderem excluir meu perfil antigo irei agradecer, não consigo mais logar nele. Fiz muita cagada, fui pelos caminhos errados. Mas agora to fazendo tudo certo, até que enfim, estou me preparando pro estreantes de Abril aqui de sc. Foi feito um "mini pré-contest" antes para avaliar como eu estava, vejam o link a seguir: http://www.youtube.com/watch?v=dabN3aWGbO8 Foto da mudança dos 13 dias de contest: Agora no dia 2 se iniciou a preparação de verdade. Dieta e treino mudam todos os dias, então vou postando diariamente. Críticas construtivas são muito bem vindas.