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  1. Boa tarde amigos, Ja treino há cerca de 10 anos, já fiz ciclos idiotas, (4 semanas, dieta desregulada e blablabla). Pois bem, agora vou fazer uma coisa séria e correta. Estou com Oxandrolona manipulada, e dura da Landerlan (Origineba rs) Meu ciclo será: 1-8 - oxandrolona 60mg / dia 8h em 8h 20mg 1-8 - durateston 500mg / semana - 250mg segunda / 250mg quinta. Tomando Multivitamínico já faz um tempo (reforçando minha imunidade). Pós ciclo: 15 dias Após minha ultima aplicação de dura - Tamoxifeno e Clomid. Dieta: Quero focar em perda de gordura corporal e ganho muscular. Portanto farei uma dieta focada em proteínas (2,5grs x 76kg = 190grms de proteína ao dia). Carbo será em quantidade moderada, porem não sei se devo ciclar carbo (se alguem ja ouviu falar sobre). É isso aí. Aceito opinião e sugestões. Obrigado! PS.: Irei utilizar este suplemento durante o ciclo:
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