Boa tarde amigos,
Ja treino há cerca de 10 anos, já fiz ciclos idiotas, (4 semanas, dieta desregulada e blablabla).
Pois bem, agora vou fazer uma coisa séria e correta.
Estou com Oxandrolona manipulada, e dura da Landerlan (Origineba rs)
Meu ciclo será:
1-8 - oxandrolona 60mg / dia 8h em 8h 20mg
1-8 - durateston 500mg / semana - 250mg segunda / 250mg quinta.
Tomando Multivitamínico já faz um tempo (reforçando minha imunidade).
Pós ciclo:
15 dias Após minha ultima aplicação de dura - Tamoxifeno e Clomid.
Dieta:
Quero focar em perda de gordura corporal e ganho muscular.
Portanto farei uma dieta focada em proteínas (2,5grs x 76kg = 190grms de proteína ao dia).
Carbo será em quantidade moderada, porem não sei se devo ciclar carbo (se alguem ja ouviu falar sobre).
É isso aí.
Aceito opinião e sugestões.
Obrigado!
PS.:
Irei utilizar este suplemento durante o ciclo: