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Mostrando resultados para as tags ''Mudança treino Peito/Bíceps''.

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Encontrado 1 registro

  1. Agni Silva
    Fala galera, beleza? Bom to na academia a 3 meses, e to querendo mudar o treino, já enjoei do meu q é peito/bíceps, costa/triceps. Alguém me indica um treino legal q teve resultados bons? e aproveitando, sobre treinar perna no primeiro dia da semana, isso funciona mesmo? vlw galera
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